nie zjem

hmm ja tu sie waham między 2 a 3 a teraz mysle nad 4 a, niech strace hmm skoro o 6-tej musze wstac... a, narazie snu nie planuje zjem 4 i kawką zapije btw - od dziś przez ame pije tylko zalewaną drugie btw - przed chwilą uświadomilem sobie ze.. kocham kawe Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" "My job as a [...]

anioły nie mają płci btw wróciłam własnie z wspaniałego koncertu fortepianowego i ....mialam natchnienie opowiem jak zjem

a tom ja za fas zjem spokojie sniadanko i fypije cio nie cio :-d i do dziela hrhrhr milego thenkuje bardzio ladnie grasiczkooskoo :-d i smokam po lapkach aseby ne bylo :- )

o wlasnie Veronko ja sobie teraz zjem a pozniej pojde do Sauny. no to do uslyszenia wieczorkiem Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

biedny grasicek ( tiom ja zjem arbuza za twoje zdrowie ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ---------------------------------------------------------- zycie jest [...]

Chyba musze tu jakos w dzien wpasc bo chyba sie wiecej dzieje nie ?? Zjem jeszcze golonke z frytkami popijajac Zywcem i ide spac pa. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

Nie no ja w dzień nie chodzę spać wgl bo wiem ze jak zrobir drzemke zalecana 15-30min to sue przeciągnie do. 2/3 godzin dla tego nie chodze spac w dzień, wroce to zakupy trening mycie jedzenie, potem kolezka zadzwoni potem znowu zjem posiedze na netach znowu zjem i dzis do 22:30 postaram sie isc spac

300g białka + 150g fatu, ale czasami sobie wypiję np. 50g wpc/izolatu więcej i do tego zjem trochę masła orzechowego Ale to jak np. szybko wstałem i późno idę spać Na głodnego nie pójdę to sobie zjem dodatkowy posiłek :P Pas spada, sylwetka lepsza z tygodnia na tydzień a waga stoi więc jest git Wesołych :-))

Tu odwieczna walka z wiatrakami i ciemnogrodem trwa dalej widzę %-) co do gw się tylko wypowiem to ostanie badania hdl ciagle 28-31 przez cała masę odstawiłem ge 2 tyg temu hdl spadł na 22 a ldl i calkowity bez zmian. Póki co obcinam lekko kalorie i za dwa tyg powtorze jeszcze orzed zmiana środków żeby to potwierdzić może kogoś to zainteresuje. Bo [...]

Tak rozmyślam sobie, co by było gdybym... użył exe lub jakiegokolwiek innego IA? Nigdy nie używałem i nawet nie badałem estro. Czy mając ten sam trening, tę samą dietę oraz te same dawki teścia, dodanie IA poprawi moją formę w sensie bodybuildingu? Exe/ari/letro służy do kontrolowania e2, jedynie wyzsze trzymanie estro, wieksza retencja, moze byc [...]

Za małolata sporo leciało wiader...teraz wiadomo blancik i pełen relaxxx ale śmieszy mnie kozaczenie ze ktoś pali 2-5g...paliłem naście lat a i tak styknie mi półka dobrej baki... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2020-01-29 21:28:25 Kolego nie nie kozacze bo tu nie ma czym to tylko jaranie.. Nie bede sie chlastal z tego powodu ze musze duzo [...]

Chłopie 600 testa a wyglądasz jak przecinek. Zmniejsz na 300-400 max Glikogenu nie ma hehe. A mozna tak ? Bo chetnie bym to zrobil, tzn, Jak treraz bede mial etap wchodzenia na wegle, potem wiecej kcal dodawal zeby przymasowac, to nie bedzie tak ze organizm nie bedzie reagowal na anabolizm bo sie do 600 przyzwyczail? Bo wiem ze jak sie [...]

NIe, nie. Zle to opisalem, wybacz. OCzywiscie nie bede wbijal insy na 3h porzed posilkiem, tylko na 15-30 min. Chodzi mi o to, czy jak zjem te tluszcze rano na sniadanie, to czy o 9 wchlona sie juz na tyle, zebym mogl wbic inse przed posilkiem wysoko weglowodanowym. insa jest krotka i nie potrzebuje duzych ilosci. 3, max 4 radzy dziennie po max 8 [...]

dmq92, zadam Ci krępujące pytanie. I trochę pedalskie. Śledzę Twój wątek o wypocinach i zastanawia mnie to jak Ty to robisz/bierzesz, że masz idealnie gładką skórę mimo ładowania w siebie cysterny koksu. IA i IP pomijam. Solara? Maści jakieś? Kudłów też zero(pomijam głowę). Jakieś jeszcze nie znane mi związki? Czy to retusz po prostu? Nie widzę tu [...]

Panowie wybaczcie spam, wiem ze to nie jest odpowiednie do tego miejsce, ale nie mogłem się powstrzymać… znalezione na fb na fanpage Sfd. Czyli nawiazując do rozmowy. Jak widać da się formę zaj**ista zrobić i nie trzeba się ograniczać !!! /SFD/2021/9/10/6b9df558288d47e796a3fba0ddf547ea.jpg Przynajmniej obiad je z rodziną i nie zapomina o niej [...]

[...] moze troche skakac... a redu zaczyna sie prawdziwe jak juz konczysz posilek i juz jestes glodny %-) chodzisz glodny "juz" 3h po posilku? Źle to ująłem. Jak zjem to wcale się nie najadam, a 3 h po posiłku już myślę tylko i wyłącznie o jedzeniu w taki sposób że nie mogę się na niczym skupić. Jem 4 posiłki dziennie. Pierwszy o 9tej, drugi o 15, [...]

A jak z tą Ostaryną jest? Chodziło mi o działanie na stawy oraz wiązadła. Jak Deca, działa póki krąży we krwi, czy coś tam leczy? Ma ktoś doświadczenie? Deka nic nie leczy to była powtarzana buja na resorach Osta już 3 raz u mnie leci i ja sobie ją chwale mega ,daje jednorazowo 30 mg do obiadu Barki i łokcie odpuściły i ustało strzelanie w [...]

no ja prosty chłop, wydaje mi się, że sie sprawdza...nie wyobrażam sobie dnia bez śniadania, tak samo nie wyobrażam sobie treningu na pusty żołądek, tak samo nie wyobrażam sobie nocy bez kolacji. 2900kcal rozłożone na 5 posiłków, zjem dobrze przed jak po treningu, zdążę op******ic nawet 30min przed snem... Odkąd jestem na bombie to ciężko mi się [...]

no ja prosty chłop, wydaje mi się, że sie sprawdza...nie wyobrażam sobie dnia bez śniadania, tak samo nie wyobrażam sobie treningu na pusty żołądek, tak samo nie wyobrażam sobie nocy bez kolacji. 2900kcal rozłożone na 5 posiłków, zjem dobrze przed jak po treningu, zdążę op******ic nawet 30min przed snem... Odkąd jestem na bombie to ciężko mi się [...]

[...] wegla za 4zl :-D wchodzi zawsze i zawsze mozna zbledowac z bialkiem czy warzywami i kuraka na boku czy cos, chleb spoko ale jak jestem na redu to ile sobie tego zjem? strasznie niesycacy... dlatego lubie ziemniaki, 10m i w mikrofali zrobione, jak sie gotowac nie chce, to samo bataty... ryz brazowy nigdy mi nie smakowal i mialem zawsze cos na [...]